לנשום,
להחזיק,
לשחרר.

אני נמצאת כאן ועכשיו.

אין התחלה,
גם אינו סוף,
בלי תנועה,
או כיוון.

רק  כאן ועכשיו.
אני נמצאת כאן ועכשיו.

כל מחשבה שעולה - נעלמת.
כל מחשבה שגדלה - נקטנת.
כל מחשבה עולה - ונעלמת.

דוהה מרגש,
ובלי צליל,
או זיכרון.

לנשום,
להחזיק,
לשחרר.

מחוסר מרצון,
משוחרר משאיפה.

ללא דחף,
נטול גל,
ריק מאור,
שאינו דמוי.

רק רגע מודע,
רק להימצא,
רק להיות.

ללא תיאור,
ומבלי חבור,
חסר משמעות.

כל ניסיון להבין - נדחה,
כל ניסיון לשנות - לא קיים.

לנשום,
להחזיק,
לשחרר.

אני לא מחזיקה,
גם לא משחררת.

ניסיון מה שהיה, ניסיון מה שיהיה,
קיים כאן כמרחב ריק בלבד.

בלי נוכחות,
גם ללא גוף,
נטול זמן.

אין אני, אין אחר,
אין משהו שיכול להישאר.

אין אני, אין אחר,
אין משהו שרוצה להישאר.

פשוט נשימה,
פשוט מודעות,
פשוט שקט.

פשוט,

לנשום,
להחזיק,
לשחרר.

פשוט,

לנשום,
להחזיק,
לשחרר.

פשוט.


כל מחשבה שעולה - נעלמת. כל מחשבה שגדלה - נקטנת.
כל מחשבה עולה - ונעלמת.
https://youtu.be/81rczk81gcU