[ ביית אותי ]   [ עדיפה ]   [ עזרה ]  [ FAQ ]  [ אודות ]   [ הטבלה ]   [ דואל ]
  [ חדשות ]   [ אישיים ]
[
קול-נוע
]
 [
סאונד
]
 [
ויז'ואל
]
 [
מלל
]
 
New Stage
חיפוש בבמה

שם משתמש או מספר
סיסמתך
[ אני רוצה משתמש! ]
[ איבדתי סיסמה ): ]


מדורי במה








אנשים לא מבינים בדרך כלל שהמתח שהם חיים בו, הם מביאים אותו
על עצמם.
תחשבי לרגע, במצב נינוח, מה יעזור לך המתח הזה?
הוא לא רק שלא יועיל לך, להיפך, הוא עלול להכשילך במשימות
הבאות.לכן, אני ממליץ לך לעשות מדיטאציה, כל יום על מנת שהמתח
שתוקף אותך יעלם.
משמע:
א. קחי לעצמך 20 דקות לנשימות איטיות, שבהן את מודעת לכל
שאיפה.
החזיקי מעט את האוויר הנקי בריאותייך, ולאחר מכן פלטי את
האוויר באיטיות. נסי לא לחשוב אלא על הנשימות. כך במשך 5 דקות
לפחות.
ב. לאחר מכן צאי למקום שבו תהיה שמש על גופך. גינה יפה עם
פרחים.
תני לשמש לטייל על הגוף. לנוע בין התאים שלך. וחישבי כיצד בעצם
נברא העולם? מה היו הכלים של השמש, של החום והאור שבראו את
הצמחים? את העצים? ואיך ממצב גולמי, הפכו הצמחים לכלים נפלאים
ליצירת המזון?
וכך במשך 10 דקות נוספות. העסיקי את עצמך בנושאים אחרים
לחלוטין.
ג. לאחר מכן, עיצמי את עינייך וחישבי רק חיובי על כל מצב שאת
נמצאת בו. התבונני כיצד הצלחת למקם את עצמך בבית יפה, בילדים
ובאבא שלהם, כולם נפלאים. וכן הלאה.
בהתחלה יקשה עלייך להתנתק מהמתח. אך אם תבצעי זאת כל בוקר עם
השכמה. לאט לאט תוכלי לשלוט במתח, ולא הוא בך.

18.12.13







loading...
חוות דעת על היצירה באופן פומבי ויתכן שגם ישירות ליוצר

לשלוח את היצירה למישהו להדפיס את היצירה
היצירה לעיל הנה בדיונית וכל קשר בינה ובין
המציאות הנו מקרי בהחלט. אין צוות האתר ו/או
הנהלת האתר אחראים לנזק, אבדן, אי נוחות, עגמת
נפש וכיו''ב תוצאות, ישירות או עקיפות, שייגרמו
לך או לכל צד שלישי בשל מסרים שיפורסמו
ביצירות, שהנם באחריות היוצר בלבד.
יומני היקר,
היום הלכתי לי
בדרך עם אור
מהגן, פתאום
נפלתי וקיבלתי
מכה בברך ובכיתי
קצת. לא הרבה.
פתאום הילד בא
אליי ואמר לי
שזה לא ממש
נורא, כי כל
ארבע שניות מת
בן-אדם מרעב,
ולבחורה אחת
מתשע היה, הווה,
יהיה סרטן השד.


איזה אחד, בשם
הצד השני של
השיר.


תרומה לבמה




בבמה מאז 8/7/14 17:36
האתר מכיל תכנים שיתכנו כבלתי הולמים או בלתי חינוכיים לאנשים מסויימים.
אין הנהלת האתר אחראית לכל נזק העלול להגרם כתוצאה מחשיפה לתכנים אלו.
אחריות זו מוטלת על יוצרי התכנים. הגיל המומלץ לגלישה באתר הינו מעל ל-18.
© כל הזכויות לתוכן עמוד זה שמורות ל
אוריאל זוהר

© 1998-2022 זכויות שמורות לבמה חדשה