ויהי בתקופת שאול בן-קיש
ויעצמו הפלשתים מעזה ולכיש,
ולהם בריון בן שבעה אמות
ויעש להם את המלחמות.
ושם הבריון היה - גוליית,
ואין חזק כמותו מארם עד גת.

חזק ואמץ ואל תחת
כי לישראל הארץ הזאת האחת.
חזק ואמץ ואל תחת
כי לישראל הארץ הזאת האחת.

וגוליית קרא לדו-קרב את ישראל
אדם מול אדם עד שאחד נופל
וגורל האזור כגורל הקרב,
ומבני ישראל איש עוד לא קרב.
ודויד בן-ישי, רק הוא התנדב,
ולו אמר שאול: "הן אתה אמיץ לב".

חזק ואמץ ואל תחת
כי לישראל הארץ הזאת האחת.
חזק ואמץ ואל תחת
כי לישראל הארץ הזאת האחת.

וגוליית אל מול האדמוני אז צחק
"כיצד פשפש כמוך יהרוג ענק?"
אך דויד החריש ובאל בטח,
ירה מהקלע ואת גוליית רצח.
וגוליית נפל בתרועה רמה
וינצחו ישראל במלחמה.

חזק ואמץ ואל תחת
כי לישראל הארץ הזאת האחת.
חזק ואמץ ואל תחת
כי לישראל הארץ הזאת האחת.

חזק ואמץ ואל תחת
כי לישראל הארץ הזאת האחת.
חזק ואמץ ואל תחת
כי לישראל הארץ הזאת האחת.